La piel, el paso del tiempo y sus cuidados

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La piel es el órgano más grande del cuerpo y en donde se puede ver el paso del tiempo con mayor facilidad ya que es la que está en contacto con el mundo, la que está a la intemperie, es la que está propensa a sufrir daños por factores como las largas exposiciones al sol, el consumir cosas dañinas como el alcohol y el cigarro, los cambios bruscos de temperatura, la contaminación ambiental que se agudiza día con día, el uso excesivo de productos de belleza con químicos y muchas cosas más.

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Cómo cuidar los dientes y encías para la vejez

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Al llegar a la etapa de oro, se debería llegar con una boca sana y dientes fuertes, ya que en la misma es completamente necesario el consumo de fibra que puede prevenir algunas enfermedades, pero la fibra suele ser un tanto dura o rígida al masticarla, por eso la necesidad de tener una dentadura fuerte, sin embargo podemos ver que la mayoría de las personas llegan a esta edad con demasiados problemas bucales, por eso te diremos varios tips para mantener tu boca saludable.
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Actividades para los adultos mayores

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Es muy triste ver que con el paso de los años el cuerpo va envejeciendo y aunque hay muchas cosas que se pueden hacer como una buena alimentación y ejercicio para poder conservarse saludable y fuerte el mayor tiempo posible, hay cosas que los adultos mayores se ven obligados a dejar atrás como lo es el trabajo, porque ahora el índice de edad productiva ha venido bajando día con día. Eso trae consecuencias y es cuando podemos ver que la falta de productividad los vuelve más ermitaños, tristes, malhumorados, depresivos, etc.
Por esta situación es muy importante ayudarles a elaborar proyectos de vida, actividades que les permitan seguir disfrutando de la vida, de la familia, la naturaleza, actividades que les brinden alegría y compañía.
Es importante tratar de que el adulto mayor se valga por sí mismo lo más que sea posible, no deben ser tratados como niños porque no lo son, son personas llenas de conocimientos, de experiencia los cual deberían ser valorados como tales, por lo tanto es importante ayudarles pero no hacer todo por ellos, a menos que tengan algún impedimento físico o enfermedad que no lo permitiera.

Un adulto mayor necesita ser estimulado a crear sus propias actividades o proyectos, y si nos estamos preguntando qué tipo de actividades o proyectos podrían poner manos a la obra, aquí tenemos algunas sugerencias.
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Alimentos que causan envejecimiento

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Por el estilo de vida tan rápido que llevamos en estos días, es muy fácil no darse el tiempo para organizar y planear los alimentos que consumiremos durante la semana, y solo nos encargamos de satisfacer el estómago con alimentos que nos llenen de energía para poder terminar con todas nuestras actividades diarias, pero este es uno de tantos malos hábitos de los que algún día nos arrepentiremos… más temprano que tarde.
En este artículo te hablaremos de cinco alimentos en específico que afectan tu salud y que te ayudarán a tener envejecimiento prematuro.
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Beneficios del baile en el adulto mayor

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Bailar aporta infinidad de beneficios para nuestro cuerpo, sin embargo a diferencia de otras actividades físicas, esta puede ser total y completamente placentera y benéfica. ¿Quién no se ha levantado de su asiento debido a alguna melodía contagiosa que nos produce un sentimiento de alegría?
El baile aporta beneficios en el aspecto fisiológico como en el psicológico.
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Hábitos saludables que debemos fomentar en los adultos mayores

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Las personas somos seres de hábitos, sin embargo, no todos nuestros hábitos son saludables, en estos tiempos modernos donde la tecnología es parte de nuestras vidas, el sedentarismo es un grave problema, la televisión, el internet nos mantienen pegados a la silla durante una gran parte de tiempo.
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