7 Tips para quienes cuidan de un adulto mayor

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Si eres una de esas personas que están totalmente al pendiente de tus padres o abuelos queremos felicitarte, ya que nuestros adultos mayores han visto por nosotros y de igual manera nosotros debemos ver por ellos, sin embargo a veces por estar al pendiente de ellos se descuidan las necesidades propias y eso puede llegar a ocasionar relaciones un poco dañinas con el familiar, situaciones de estrés, desgaste físico y mental.

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Fomentando las relaciones sociales en el adulto mayor

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Los seres humanos somos seres sociales por naturaleza, la convivencia para ayudarse unos a otros, para platicar, trabajar, ha hecho que construyamos sociedades.
Las relaciones sociales que vamos creando se desarrollan alrededor de las actividades que tenemos durante el día a día, principalmente en la familia o el trabajo, la cantidad y calidad depende totalmente de cada persona ya que hay gente muy sociable y otra un poco más ermitaña o hermética.
Las personas a veces creemos que la gente mayor ya no quiere sociabilizar y prefiere el aislamiento, sin embargo eso no es verdad, ya que es cuando se necesita más la compañía, de hecho es un signo de buena salud porque es un reflejo no solo de su cuerpo, sino de su mente y sus emociones.
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El duelo por la pérdida de la pareja (Padres o Abuelos)

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Es necesario saber que la pérdida de la pareja de nuestros padres o abuelos es muy diferente a como la vivimos nosotros como hijos o nietos, para nosotros puede ser doloroso, pero es muy diferente para ellos ya que se trataba de su compañero de vida, la persona con la que compartieron alegrías y tristezas, con quien compartieron todo.
Un matrimonio o pareja llevando una familia y apoyándose el uno al otro para sacarla adelante, vivir experiencias felices y otras terribles es lo que hace tan difícil la perdida, todo lo vivido. Por eso debemos entender que para ellos sea un evento difícil de superar.

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Pasando la navidad con mis abuelitos

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En esta hermosa temporada en que nuestras creencias y fe nos invitan a participar en estas fiestas navideñas en familia, en el que la paz, el amor, la esperanza, fraternidad, reconciliación, la amistad y alegría embarga nuestros corazones ya que es la celebración que sigue siendo la fiesta anual por excelencia para la familia ya que reúne a varias generaciones cuyos sentidos opuestos son los abuelos y los nietos es importante recordar que para muchos adultos mayores estos días del año son los únicos días en que en realidad se sienten parte de la familia, es un hecho triste, pero cierto.
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Beneficios del baile en el adulto mayor

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Bailar aporta infinidad de beneficios para nuestro cuerpo, sin embargo a diferencia de otras actividades físicas, esta puede ser total y completamente placentera y benéfica. ¿Quién no se ha levantado de su asiento debido a alguna melodía contagiosa que nos produce un sentimiento de alegría?
El baile aporta beneficios en el aspecto fisiológico como en el psicológico.
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¿Que es un Centro de Día para Adultos Mayores?

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Un Centro de Día para Adultos Mayores es un lugar que se dedica a brindar cuidados y actividades de desarrollo integral para los Adultos Mayores durante el día a través de profesionales de la salud, de modo que por las tardes y/o los fines de semana pueden regresar a casa para disfrutar de su espacio, actividades personales, sociales y familiares.

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