Fomentando las relaciones sociales en el adulto mayor

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Los seres humanos somos seres sociales por naturaleza, la convivencia para ayudarse unos a otros, para platicar, trabajar, ha hecho que construyamos sociedades.
Las relaciones sociales que vamos creando se desarrollan alrededor de las actividades que tenemos durante el día a día, principalmente en la familia o el trabajo, la cantidad y calidad depende totalmente de cada persona ya que hay gente muy sociable y otra un poco más ermitaña o hermética.
Las personas a veces creemos que la gente mayor ya no quiere sociabilizar y prefiere el aislamiento, sin embargo eso no es verdad, ya que es cuando se necesita más la compañía, de hecho es un signo de buena salud porque es un reflejo no solo de su cuerpo, sino de su mente y sus emociones.
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Pasando la navidad con mis abuelitos

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En esta hermosa temporada en que nuestras creencias y fe nos invitan a participar en estas fiestas navideñas en familia, en el que la paz, el amor, la esperanza, fraternidad, reconciliación, la amistad y alegría embarga nuestros corazones ya que es la celebración que sigue siendo la fiesta anual por excelencia para la familia ya que reúne a varias generaciones cuyos sentidos opuestos son los abuelos y los nietos es importante recordar que para muchos adultos mayores estos días del año son los únicos días en que en realidad se sienten parte de la familia, es un hecho triste, pero cierto.
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Actividades para los adultos mayores

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Es muy triste ver que con el paso de los años el cuerpo va envejeciendo y aunque hay muchas cosas que se pueden hacer como una buena alimentación y ejercicio para poder conservarse saludable y fuerte el mayor tiempo posible, hay cosas que los adultos mayores se ven obligados a dejar atrás como lo es el trabajo, porque ahora el índice de edad productiva ha venido bajando día con día. Eso trae consecuencias y es cuando podemos ver que la falta de productividad los vuelve más ermitaños, tristes, malhumorados, depresivos, etc.
Por esta situación es muy importante ayudarles a elaborar proyectos de vida, actividades que les permitan seguir disfrutando de la vida, de la familia, la naturaleza, actividades que les brinden alegría y compañía.
Es importante tratar de que el adulto mayor se valga por sí mismo lo más que sea posible, no deben ser tratados como niños porque no lo son, son personas llenas de conocimientos, de experiencia los cual deberían ser valorados como tales, por lo tanto es importante ayudarles pero no hacer todo por ellos, a menos que tengan algún impedimento físico o enfermedad que no lo permitiera.

Un adulto mayor necesita ser estimulado a crear sus propias actividades o proyectos, y si nos estamos preguntando qué tipo de actividades o proyectos podrían poner manos a la obra, aquí tenemos algunas sugerencias.
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Típs para disfrutar la etapa de oro

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La mayoría de los seres humanos tenemos miedo a enfrentarnos con la vejez, ya que solo la vemos como una etapa complicada que conlleva a enfermedades, deterioro de todas nuestras capacidades biológicas y soledad. Sin embargo envejecer es algo irremediable, pero en lugar de sentirse tristes o frustrados, hay muchas cosas que se pueden hacer para hacer de esta época una hermosa etapa de disfrute y tranquilidad.
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